日常法律问答解答参考：
借贷已经逾期但是还不上的，可以找债权方协商分期或者延期偿还，协商的时候借款人应当说明逾期的原因，表明自己的还款意愿，如果双方可以协商一致，就可以签订新的还款协议，借款人按照该协议内容履行义务即可。
相关法律：
《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。
《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条
借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。
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