日常法律问答解答参考：
在劳动仲裁过程中，劳动者个人应当详细陈述申请事项事实理由，提交真实合法有关联的证据供仲裁庭查清事实，在仲裁过程中可以对用人单位进行质证和辩论。
相关法律：
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十八条
申请人申请仲裁应当提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。
仲裁申请书应当载明下列事项：
（一）劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；
（二）仲裁请求和所根据的事实、理由；
（三）证据和证据来源、证人姓名和住所。
书写仲裁申请确有困难的，可以口头申请，由劳动争议仲裁委员会记入笔录，并告知对方当事人。
第三十八条
当事人在仲裁过程中有权进行质证和辩论。质证和辩论终结时，首席仲裁员或者独任仲裁员应当征询当事人的最后意见。
https://fl.dianpusou.com/tag/%e4%ba%a4%e9%80%9a%e4%ba%8b%e6%95%85%e4%bc%a4%e6%ae%8b%e6%b3%95%e5%be%8b%e4%be%9d%e6%8d%ae%e6%9c%89%e5%93%aa%e4%ba%9b