日常法律问答解答参考：
抚养权变更流程为：当事人协商一致后，签订变更抚养权协议书；若无法达成一致，要求变更抚养权的一方可向法院提起诉讼，法院受理后，根据最有利于子女健康成长的原则判决抚养权的归属
监护权变更流程是向法院提出变更申请；提交相关材料、缴纳诉讼费；法院开庭审理；提交能够举证对方不具备监护能力的证据；法院判决。
相关法律：
《中华人民共和国民法典》 第二十六条
父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。
成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。
《中华人民共和国民法典》 第二十七条
父母是未成年子女的监护人。
未成年人的父母已经死亡或者没有监护能力的，由下列有监护能力的人按顺序担任监护人：
祖父母、外祖父母；
兄、姐；
其他愿意担任监护人的个人或者组织，但是须经未成年人住所地的居民委员会、村民委员会或者民政部门同意。