日常法律问答解答参考：
养老保险关系转移和社保转移的区别：养老保险关系转移包括职工养老、农村或者城镇居民养老保险关系等，社保包括养老保险、医疗保险、失业保险关系转移等。其他方面没什么区别，因为社保包括养老保险。
相关法律：
《中华人民共和国社会保险法》 第十条
职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。
无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。
公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由国务院规定。
《中华人民共和国社会保险法》 第十九条
个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。