日常法律问答解答参考：
合同违约金判决过高，上诉的诉状可以包括以下内容：
1.当事人的基本情况：包括原被告的身份信息、住址等。
2.诉讼请求：明确提出要求撤销或变更原判，并依法支持原告方的实际损失赔偿请求。
3.事实和理由：详细阐述原审判决不合理的原因，如列举具体证据表明违约造成的实际损失高于法院判决的违约金数额等。
4.证据和证据来源：列明提交法庭的所有证据及证明事项。
5.其他需要说明的事项。
相关法律：
《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百七十二条
上诉应当递交上诉状。上诉状的内容，应当包括当事人的姓名，法人的名称及其法定代表人的姓名或者其他组织的名称及其主要负责人的姓名；
原审人民法院名称、案件的编号和案由；
上诉的请求和理由。
《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百七十三条
上诉状应当通过原审人民法院提出，并按照对方当事人或者代表人的人数提出副本。
当事人直接向第二审人民法院上诉的，第二审人民法院应当在五日内将上诉状移交原审人民法院。